Le guide comprend 40 balades et randonnées auxquelles s'ajoutent 7 variantes.
Chaque itinéraire comporte les informations suivantes:
- Difficulté
- Horaire global
- Dénivelé positif
- Altitude de départ
- Altitude culminante
- Temps de montée
- Temps de descente
- Ombrage
- Période
- Lieu de départ
- Passage aérien
- Passage difficile
Voici la liste des randonnées avec les principales caractéristiques:
| Nom | Difficulté | Horaire global | Dénivelé positif | Ville / Village le plus proche |
| Plateau d'Agy | Facile | 2h10 | 180 m | Cluses / Taninges |
| Lac d’Anterne | Moyenne | 6h15 | 986 m | Sixt / Samoëns |
|
Pointe de l'Arbaron - Variante A |
Difficile | 7h20 | 1446 m | Cluses |
| Pointe de l'Arbaron (Lac de Flaine) - Variante B | Moyenne | 5h45 | 1078 m | Cluses |
| Montagne des Auges - Variante A | Moyenne | 2h50 | 375 m | La-Roche-Sur-Foron |
| Montagne des Auges - Variante B | Moyenne | 5h | 730 m | La-Roche-Sur-Foron |
| Pointe d'Autigny | Moyenne | 2h40 | 378 m | Abondance |
| Petit Bargy | Difficile | 3h45 | 798 m | Le Reposoir |
| Pointe de Beauregard - Variante A | Moyenne | 3h05 | 390 m | La Clusaz |
| Pointe de Beauregard - Variante B | Facile | 1h40 | 202 m | La Clusaz |
| Chaîne d’Or | Facile | 1h20 | 90 m | Boëge |
| Lac des Chambres | Difficile | 6h30 | 1331 m | Samoëns |
| Montagne de Chevran | Moyenne | 3h40 | 602 m | Cluses |
| Fer à Cheval | Facile | 2h40 | 110 m | Sixt |
| Pointe de la Gay | Moyenne | 5h15 | 843 m | Bellevaux |
| Plateau des Glières | Facile | 2h25 | 129 m | Thorens-Glières |
| Col de la Golèse | Moyenne | 2h35 | 531 m | Morzine |
| Refuge de Gramusset | Moyenne | 3h15 | 493 m | Le Grand-Bornand |
| Mont de Grange | Difficile | 6h20 | 1162 m | Abondance |
| Haute Pointe | Moyenne | 5h05 | 833 m | Sommand |
| Mont d’Hermone | Moyenne | 3h50 | 580 m | Thonon-les-Bains |
| Pointe d’Ireuse | Difficile | 4h | 566 m | Bellevaux |
| Rochers de Leschaux (Col de Cenise) - Variante A | Facile | 2h05 | 256 m | Mont-Saxonnex |
| Rochers de Leschaux - Variante B | Moyenne | 4h05 | 490 m | Mont-Saxonnex |
| Lac de Lessy | Moyenne | 4h05 | 657 m | Le Petit-Bornand |
| Pointe de Marcelly | Moyenne | 3h25 | 504 m | Le Praz-de-Lys |
| Pic des Mémises | Difficile | 3h40 | 544 m | Bernex |
| Pointe de Miribel | Moyenne | 3h | 420 m | Habère-Poche |
| Môle | Difficile | 7h15 | 1260 m | St-Jeoire |
| Dent d’Oche - Variante A | Très difficile | 4h25 | 1010 m | Bernex |
| Dent d’Oche - Variante B | Moyenne | 2h30 | 539 m | Bernex |
| Tête du Parmelan | Moyenne | 2h55 | 435 m | Annecy |
| Pointe des Pavis | Moyenne | 3h10 | 665 m | Vacheresse |
| Lac de Pormenaz | Très difficile | 5h20 | 770 m | Plateau d'Assy / Passy |
| Tête de la Sallaz | Moyenne | 4h | 735 m | Romme / Cluses |
| Vallée de Sales | Moyenne | 5h45 | 990 m | Sixt / Samoëns |
| Grand Salève | Facile | 2h45 | 264 m | Genève / La Croisette |
| Petit Salève - Variante A | Facile | 55 min | 179 m | Genève / Annemasse |
| Petit Salève - Variante B | Moyenne | 1h40 | 289 m | Genève / Annemasse |
| Pointe de Sous-Dine | Moyenne | 4h45 | 911 m | La-Roche-Sur-Foron / Bonneville |
| Lac de Tardevant | Moyenne | 3h55 | 700 m | La Clusaz / Les Confins |
| Lac de Tavaneuse | Moyenne | 4h15 | 675 m | Abondance |
| Mont Teret | Difficile | 7h20 | 918 m | Thorens-Glières |
| Gorges des Tines | Facile | 2h40 | 209 m | Sixt |
| Roc des Tours | Moyenne | 3h55 | 629 m | Le Chinaillon / Le Grand-Bornand |
| Voirons - Variante A | Moyenne | 1h40 | 249 m | Boëge |
| Voirons - Variante B | Facile | 1h05 | 92 m | Boëge |
Difficulté: trois niveaux de difficultés sont proposés. Les niveaux facile et moyen sont de type familial tandis que le niveau difficile requiert un peu plus d'expérience et d'entraînement. Toutefois toutes les randonnées restent accessibles à tous, seules celles de la Dent d'Oche et du Lac de Pormenaz demandent une bonne aptitude au vide et aux passages techniques. Voici la description des niveaux de difficulté:
Horaire: les horaires sont classés dans plusieurs intervalles
de temps, représentant la durée totale à pied, incluant
l'aller et le retour. Les pauses ainsi que le trajet en voiture ne sont
pas pris en compte dans l'horaire.
Les horaires ont été calculés avec un dénivelé
horaire situé entre 300 et 350 mètres.
Dénivelé: classement des randonnées selon
le dénivelé positif. Le dénivelé est exprimé
en mètres.
